– « Mon senorrr, il est l’orrr, l’orrr de se réveiller, nous avons changé d’orrr… »
– « M’en fiche Pupuce, je reste sous la couette !
Il pleut, il mouille, c’est la fête à la grenouille ! »
Photos du 28 octobre 2023, vers 16 heures…
Nous venons de passer à l’heure d’hiver !
Et l’éternelle question : Va-t-on gagner ou perdre une heure de sommeil ?
Le passage à l’heure d’hiver a eu lieu, comme chaque année, lors du dernier week-end complet du mois d’octobre.
C’est fait !
Mais quand fallait-il faire le changement d’heure ?
Le passage à l’heure d’hiver a eu lieu précisément à 3h du matin dans la nuit de samedi à dimanche, selon le site Service Public.
À ce moment, il fallait alors reculer sa montre d’une heure. À 3h, il était en réalité 2h du matin. Nous allons donc gagner une heure supplémentaire de sommeil et mieux caler nos horaires de vie en harmonie avec l’ensoleillement naturel.
La plupart des appareils électroniques changent aujourd’hui automatiquement d’heure mais d’autres (montre, horloge, réveil, four…) doivent toujours bénéficier d’une modification manuelle.
Attention donc à bien penser à faire le changement avant d’aller vous coucher ou au réveil ce matin si cela n’a pas été fait, afin d’éviter tout problème d’organisation.
Les effets biologiques du changement d’heure
Le changement d’heure a aussi un impact sur notre corps et notre mental.
Même si l’ajout d’une heure de sommeil peut paraître bénéfique, le passage à l’heure d’hiver perturbe en réalité notre horloge interne et peut entraîner une désynchronisation des rythmes biologiques.
Cette dernière peut provoquer, les jours suivant le changement d’heure, de la fatigue, des troubles du sommeil ou de l’humeur, une baisse de l’attention, de la capacité de travail ou encore des troubles de l’appétit. Pour aider son corps à s’habituer, plusieurs options sont heureusement possibles.
Il est notamment conseillé de ne pas négliger son exposition au soleil durant l’heure d’hiver et de pratiquer une activité physique un peu soutenue.
Décaler légèrement ses heures de sommeil en amont et en aval du changement d’heure et se coucher une heure plus tard samedi soir peuvent aussi aider.
Enfin, n’hésitez pas à « aider » votre corps en entamant dans les prochains jours une cure de magnésium ou de vitamines.
À ne pas négliger !
Il pleut !
En hiver, en arrière, retour à l’heure dite normale, plus vite clair le matin, plus vite noir le soir…. une saison qu’il faudra passer le mieux possible vu une météo qui n’a plus rien de l’été… bon dimanche Zaza, bises
Ici pas de pluie mais beaucoup de vent, on reste au chaud pour la journée
Bon dimanche, bisous
De ce temps la couette est de rigueur !
Bon dimanche
Eh bien, il a plu vers chez toi, ici un week-end plus sec, avec un petit vent frais. Pour le changement d heure cela fait plusieurs années qu on nous parle d un arrêt, mais comme les pays du sud et ceux du nord de l Europe ne sont pas d accord, on change toujours….bises. celine
C est le passage à l heure d été qui me perturbe le plus…
Je me souviens que ma grand mère et mes oncles vivaient à l heure solaire… Le dernier est mort en 79 ! Ils refusaient l heure de Berlin…
Merci pour la pluie qui nous est bien parvenue
Bisous
je me souviens d ‘un voisin des mont d’arrée ( JeanMen)
il n à jamais changé l’ heure , il à trés bien vécu , mais il était célibataire , ses animaux n ‘étaient pas perturbés …
le phare sous la pluie , belle silhouette , , je ne pourrait pas y grimper
( because ma foulure ) rires
kénavo ZAZA
bises
Mais il fait un temps de « chien » dans ton ile! ici c’était hier. Je me suis couchée tard hier soir pour décaler ce matin, pfft je n’ai pas décalé je vais être fatiguée toute la journée, tant pis.
Je te souhaite une belle journée, au coin du feu?
Bises
Bonjour Zaza, je veux bien écouter tes conseils pour mieux vivre ce passage d’heures, mais pour le soleil, tu repasseras, comme chez toi il pleut! j’ai adoré tes photos, j’adore la pluie quand je suis à l’abri et dire qu’il faudrait que je marche « contre vent et marée » et bien que nenni, pas pour moi, d’ailleurs cela ne convient à mon rhume qui comme la marée chez toi, va et vient à sa guise . Bisous Bon Dimanche MTH
Hier je me suis couchée comme d’habitude après avoir captée Séléné et ce matin je me suis levée une heure plus tard. Après quelques miaulement Quya est retournée dans son panier.
Belle journée Zaza et caresses à ta Pupuce
Bonjour Zaza,
Je ne comprends pas très bien cette histoire de dormir une heure de plus !!!
c’est dimanche, on se réveille quand on se réveille !!!!! qu’il soit 8H ou 9 H quelle importance !! pour moi, j’ai une heure de plus pour faire le ménage !!! lol !!
Il pleut autant que chez moi, sauf que vous avez les grandes marées, j’ai vu
ça à la télé , c’est impressionnant, je ne l’ai jamais vu en vrai, j’aimerais bien voir ces vagues qui montent haut !! mais il faut être prudent !
passe un bon dimanche, bises
Pluie au rendez vous aussi ici , quant à l’heure d’hiver difficile de faire comprendre l’intérêt à Sybelle qui réclame son repas sans se soucier du changement d’heure. Pas de problème pour passer à l’heure d’été par contre!
Bon dimanche
Bises
Bonjour Zaza !
Il pleut doucement sur la ville
(Arthur Rimbaud)
Il pleure dans mon coeur
Comme il pleut sur la ville ;
Quelle est cette langueur
Qui pénètre mon coeur ?
Ô bruit doux de la pluie
Par terre et sur les toits !
Pour un coeur qui s’ennuie,
Ô le chant de la pluie !
Il pleure sans raison
Dans ce coeur qui s’écoeure.
Quoi ! nulle trahison ?…
Ce deuil est sans raison.
C’est bien la pire peine
De ne savoir pourquoi
Sans amour et sans haine
Mon coeur a tant de peine !
Paul Verlaine
Romances sans paroles (1874)
Bon dimanche avec un parapluie ! 😉😌😃
Ca va remplir les nappes phréatiques, tant mieux !
Bisous
moi je n’ai rien changé chere Zaza, je me suis levé comme d’habitude, et j’ai mis mes pendules a l’heure d’apres l’ordi et le telephone, et j’ai continue mes activités (tres reduites) sans m’occuper de l’heure ! je ne me rends meme pas compte du recul ! par contre pour le repas du chien, il va surement tiquer ! porte toi bien bises
Bonjour Zaza
Il fait le même temps chez moi que chez toi !!!
Le changement d’heure ne m’a jamais dérangée, surtout maintenant que je ne travaille plus …
Bon dimanche, Bises
coucou Zaza oui c’est une casse tête ont devait en finir mais sa dure toujours, il ne fait pas trop mauvais il pleut par moment mais pas de vent ,je te souhaite une belle journée de Dimanche ,bises
Bonjour, c’est le passage à l’heure d’été qui est difficile, pour l’heure d’hiver, c’est plus naturel ! Le smartphone et l’ordinateur se mettent à l’heure tout seul et je n’avais pas changé ma montre, donc je n’ai rien eu à faire ! Belles photos de la pluie. Bon dimanche, bisous.
Tout est chambouler avec ces changement d’heures même les vaches! On a eu ce temps a Leysin et du brouillard aussi et en montagne c’est franchement pas drôle. Bisous bon dimanche
Même temps aujourd’hui, je me suis mise « en intempéries » d’autant que j’ai une bonne « crève » comme on dit chez nous…
Bisous de loin
Mireille du sablon
Il pleut, il pleut, il pleut bergère ! Photos d’ambiance ! Stella n’a pas voulu sortir…
Bises
Idem ici, une grosse pluie s’est abattue tout au long de la journée et notre marche n’a pas attirée trop et comme on les comprend ! On fera mieux l’année prochaine
Ce sont plutôt nos chats qui sont perturbés par ce changement d’heure mais bon c’est comme ça !
Bon dimanche soir, bises.
Annie
Je ne suis pas adepte de ce changement d’heure mais c’est comme tout dans ce pays il faut subir …
Oui chez nous ce jour la température était clémente
Bonne soirée ZaZa
Bises
Que de pluie, que de pluie, Zaza !!! Pour nous, ce changement d’heure se fera dans la nuit du 4 au 5 novembre !!! Bon début de semaine. Bises 😘
pour ma part je ne gagne rien, puisque je me lève à la même heure que celle d’été c’est à dire ce matin à 5 h 30….j’ai une heure de plus dans la journée, mais chut j’en ai deux qui dorment encore jusqu’à 8 ou 9 heures….difficile de contenter tout le monde;….passe un bien agréable lundi en espérant que la pluie a cessé….
Oui, j’ai dormi une heure de plus et ça m’a fait un bien fou. Je dis cela, mais comme mes nuits sont assez bizarres je vais reperdre rapidement ce bienfait.
Je vois tes photos de pluie. Ici, il pleut aussi mais sans les grandes marées.
Bises et bonne soirée Zaza